Online - Themenabend 

Take a Tool - 

dein Emotion Firstaid - Koffer

Du hast herausfordernde Situationen in deinem Alltag? Leidest an Ängsten, Panikattacken, Grübeln, Lampenfieber, fühlst dich manchmal einfach überfordert und gestresst?

Du möchtest einfache "Übungen to go" (kennen)lernen und  in deinen Alltag integrieren, die dich schnell wieder ins Hier und Jetzt, in deine Ressourcen und eine gute Präsenz bringen?

Dann ist dieser Themenabend genau das Richtige für dich!

Wir arbeiten dabei in einer Kleingruppe auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene und tauschen uns über unsere Erfahrungen aus. 

Du bist herzlich eingeladen, dabei zu sein!

Nächster Termin:

Freitag, 21.06.2024 

von 18 - 19.30/20 h

Ausgleich pro Abend: 40 €

Ort: online per Zoom